lunes, 1 de noviembre de 2010

La actividad es la mejor Medicina para la vejez



PARA VIVIR UNA VEJEZ PLENA



En gran medida, la calidad de vida del ser humano depende de los cuidados que aplica desde su niñez. Por ello, para lograr una vejez memorable es conveniente cultivar y desarrollar buenos hábitos en alimentación, higiene y ejercicio cuanto antes.
Dado que todos nacemos envejeciendo, deberíamos tomar en cuenta que vejez feliz dependerá de qué tan bien cuidemos de nosotros mismos a lo largo de la vida y de las medidas que diariamente procuremos para mantener saludable nuestro organismo, contar con adecuada autoestima y cultivar mente y espíritu.
Cierto es que con el proceso del envejecimiento se experimentan cambios físicos tales como aparición de arrugas y canas o falta de vigor, además de que se sufre sentimiento de pesar y duelo debido a las pérdidas afectivas y de seres queridos.
Empero, también es verdad que si una persona sobrevive más tiempo es porque su organismo es más resistente y su estilo de vida ha sido más benéfico que el de otros individuos, por lo que en vez de maldecir a la vejez hay que asimilarla como un logro más en el que cambia la percepción de uno mismo y la forma de relacionarse con el entorno.
No es imposible, pues se trata de algo que ha ocurrido con anterioridad al pasar de la niñez a la adolescencia y de ésta a la edad adulta; así,  afrontar este reto, es necesario para vivir una vida sana

sábado, 2 de octubre de 2010

Las víctimas de curas pederastas critican el silencio de la Iglesia Católica


Piden que la ONU declare la pederastia crimen contra la humanidad

Son víctimas de curas pederastas y, en vísperas de su  marcha hasta El Vaticano, recuerdan su reivindicación. Basta al silencio que reprochan a la Iglesia ante el abuso sufrido por miles de menores a lo largo de las últimas décadas.
Las peticiones de perdón por parte de los últimos Papas no les sirven.
No está haciendo nada, reprocha David Furdon a Benedicto XVI. Víctima de abusos durante su adolescencia, David exige al Pontífice un paso más para detener de una vez esta lacra en el seno de la iglesia.
Las denuncias se han sucedido en los últimos años no sólo en países de tradición católica, como Irlanda, sino también en Reino Unido, Canadá y Estados Unidos, donde los testimonios de las víctimas han tenido grandes coberturas mediáticas.
Un reciente informe sobre la pederastia en el seno de la Iglesia Católica de Bélgica conmocionó a este país, tras revelarse centenares de abusos que, en al menos 13 casos, terminaron con el suicidio de las víctimas.
Hoy adultos, muchos de aquellos menores se han unido para exigir que la ONU declare la pederastia crimen contra la humanidad. Quieren acabar su marcha de este domingo por Roma ante San Pedro, pero esa concentración no ha sido autorizada así que serán obligados a dispersarse

miércoles, 22 de septiembre de 2010

ANOREXIA NERVIOSA

La Anorexia Consiste en una alteración grave de la percepción de la propia imagen, con un temor morboso a la obesidad, lo que condiciona una alteración.
Las principales características de la anorexia nerviosa son el rechazo a mantener un peso corporal mínimo, un miedo intenso a ganar peso y una alteración significativa de la percepción del cuerpo.
Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos. Existen otras formas de perder peso, como la utilización de purgas, vómitos provocados o ejercicio físico excesivo.
Esta enfermedad es un grave problema en muchas personas que no reconocen tenerlo.
Como ejemplo encontre este bog, abierto al publico, donde se animan unas a otras a perder peso kilo a kilo a toda costa.  Por si quereis hecharle un vistazo: 

http://alyesar.blogspot.com/?expref=next-blog
Una Grave y Triste realidad.  

lunes, 20 de septiembre de 2010

Loreena McKennitt - Dante's Prayer (sub español)

Simplemente Impresionante.


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Una Boda con Piligrafo.

Os imaginais una boda con la maquina de la verdad delante??

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Rafa Nadal, el mejor

 
Rafa Nadal conquistó por primera vez en su carrera el Abierto de Estados Unidos y consiguió, con sólo 24 años, completar el Grand Slam, algo al alcance de unos pocos elegidos a lo largo de la historia.




El tenista balear se presentó en Nueva York con cinco títulos de Roland Garros, dos de Wimbledon y un Abierto de Australia, y el único 'grande' que le faltaba era el Abierto de EE.UU. Y lo ha logrado.

¿Lo conseguirán?


En este vídeo se les sienta a cada niño en una habitación con una golosina y se les dice que no pueden comérsela,si consiguen no comérsela, se les dará una mas pero.... ¿conseguirán los niños vencer la tentación?.....La cara que ponen los niños que no saben que están siendo filmados es de mondarse de risa,bueno no me enrollo mas y os dejo que lo veáis.


http://www.youtube.com/v/wWW1vpz1ybo?fs=1&hl=es_ES">

Asi se fabrica un avión

Aquí tenéis un vídeo de como se fabrica un avión, la mar de fácil ya lo vereis.

http://www.youtube.com/v/zKnsyYbfC60?fs=1&hl=es_ES">

Esto es lo que tiene la avaricia

domingo, 19 de septiembre de 2010

sábado, 11 de septiembre de 2010

Si TIENE UN GATO O UN PERRO, ENSÉÑELES COMO AFRONTAR LA CRISIS, ELLOS TAMBIÉN DEBEN APORTAR A LA CASA.

Pero por favor, explíquele al gato que no hace falta pasarse de dramático!!!

viernes, 7 de mayo de 2010

Caminatas por el Parc del Garraf


Esta caminata la realice el 20 sep 2010. Comienza en la oficina del parque, La Pleta y Subida a la Morella (596), luego bajada hacia al plan de Querol,  el  Fondo de Vallgrasa, Plana Novella, el Corral Nou, y vuelta a tras, hasta el punto de inicio.  (20.2km)


Se puede iniciar esta ruta en la masía modernista de La Pleta, sin embargo lo más interesante empieza en el Pla de Querol, lo único que haremos antes será aclimatarnos al paisaje del Garraf por la inclinada carretera desde la Pleta.
El camino se aparta de la pista asfaltada y nos adentramos a un estrecho sendero rodeado de juncos y del autóctono margalló, única palmera europea y símbolo del parque. Aquí y allá van apareciendo pequeños abismos, bien señalizados, que llaman nuestra atención. Es interesante hacer el camino por aquí, para observar desde fuera las estrechas entradas que nos llevan a las profundidades. Es sorprendente que se puedan descender tantos metros y explorar tremendas galerías con las pequeñas entradas que hay en el exterior...cualquiera lo diría!
Ma adelante El GR-92 se desvía de nuevo hacia la carretera y un poco más abajo llegamos a la entrada del vertedero del garraf . Actualmente parece definitivamente cerrado, pero sus efectos negativos serán evidentes por mucho tiempo.
Continuamos de frente en ligera subida bordeando el vertedero y al poco veremos la cruz que corona la Morella. Desde arriba podemos contemplar desde el Delta del Llobregat a Barcelona, e incluso Montserrat y el Montseny.
La cima es modesta pero el camino vale la pena, el agreste Garraf tiene un encanto especial, los abismos que esconde hacen despertar nuestra imaginación y las ruinas de las masías y viñedos que dejamos atrás nos cuentan pequeñas historias de los antiguos pobladores.
Bajada de la cima y regreso hacia Pla de Querol, donde el Gr92 transcurre casi invisible entre juncos y maleza. Continuamos por el lecho del rio hasta la Masia Vallgrasa, y continuando por el rio dejando a la izquierda Novella y mas adelante la Plana Novella. Continuamos las indicaciones por carretera asfaltada hasta llegar al Corral Nou, llegando al punto de destino, y vuenta de regreso al punto de inicio en la Pleta.

Inicio en La Pleta, antiguo pavellon de caza de la familia Guell
                               




Hacia la Morella



Centro de Comunicaciones de Aena.







La Morella al fondo.




Llegada a La Morella 594m





Vertice Geodesico en la Morella





La niebla tapa las vistas



Vajando hacia pla de Querol



A la dececha dejamos el Rascler (558m)



Camino hacia fondo Vallgrasa





La Masia de Vallgrasa que da nombre al valle






Tipico arbol del parque



Vista al fondo de Novella



Palau Novella






El Corral Nou al fondo



Llegada al Corral Nou

Llegada a la masia el Corral Nou y regreso al punto de inicio.  Total 22..4km


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Esta caminata la realice el 13 sep 2010. Comienza en La sentiu, subida a la clota, les agulles (552), coll sostre, y vuelta atras hasta reghresar al punto de partida: la sentiu.
Distancia: 15,74 km y tiempo: 4,04h 


 




                                   Vista de les  agulles







                                Vista desde el puig de les Agulles (522)














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Si que el murciélago voló alto para poner su nombre a una mítica subida como es el RAT PENAT.
desde el murcielago, Rat Penat.

domingo, 7 de febrero de 2010

Mis Reptiles.


Para ver la Galeria de Reptiles que tengo pulsa en este enlace.


                                  
Mi Chamydosaurus es una bestia salvaje que se aberroncha contra el rocaje vivo






 




Hola, ¿Hay alguien?